Spirittiä! – Olet kuullut tämän sanan työyhteisössä tai pelikentällä, kenties monessa muussakin yhteydessä.

Kun työpaikalla sanotaan ”spirittiä!”, tarkoitetaan yleensä innostuksen, yhteishengen ja positiivisen ilmapiirin vahvistamista. Urheilussa valmentaja käyttää samaa sanaa kannustavana huudahduksena. 

Paikasta riippumatta spirttiä! viestii siis halusta lisätä energiaa, yhteistyötä ja motivaatiota sen asian ja tekemisen äärellä, jossa kulloinkin olemme.

Tässä blogikirjoituksessa keskityn yksilöön ja annan vinkkejä, jotta voit itsenäisesti buustata omaa oloasi, ei vain työssä ja tehtävässä, vaan muutoinkin. Painotuksen keskiössä ”oma oloni”… Kehotan arvioimaan esitettävää omalla kohdallasi ja tekemään hyvinvointiasi edistäviä siirtoja.

Kuvat edellä ja jäljessä: jotta niiden oivaltamana muistamme sen, kuinka monista eri lähteistä, kanavista ja seikoista saamme itsellemme energiaa. Jälkimmäinen tallenne viittaa työelämään. 

Spirittiä! blogijutun kolmas kuva on nimetty Virkistys-strategiaksi. Tämän tallenteen äärellä voimme laajentaa elinpiiriä. Kuvassa on havainnollisesti neljä elämänaluetta (palloa). Ja jos sinullakin yksi niistä olisi tuo edellä mainittu työelämän osa-alue, mitä ne kolme muuta olisivat? 

Kuten huomaat, kannustan nimeämään neljä elinpiiriä, ja vastaamalla itsellesi erityisesti virkistymisesi kannalta: Mitä silloin teet, kenen kanssa ja milloin tämä toteutuu?

Timon Työnohjaus ja Terapian (TTT) lukemattomissa työhyvinvoinnin tai Hybridin työskentelyprosesseissa olen käyttänyt tätä viimeksi esillä ollutta tallennetta, usein valmistavana kotitehtävänä. Jos Sinä nyt ”tartut” tähän, liityt niiden satojen ihmisten joukkoon, jotka kertovat hyötyneensä tästä tehtävästä.

Eikö olekin niin, että sähköautot yleistyvät kovaa vauhtia myös meillä Suomessa? Itsellänikin on käytössä jo toinen hybridiauto, joka siis hyödyntää polttomoottorin ohella ajoaikana latautuvaa sähköä. Viisasta.

Seuraava kuva viittaa uudistuvissa menopeleissä käytettävään, liikkeen mahdollistamaan energialähteeseen, akkuun. Sähköautoissa tosin puhutaan akustosta, useamman akun yhdistelmästä.

Syvennetään työskentelyä jälleen edellisen ja seuraavan otoksen avulla. Kun Elinvoiman akku -kuvan innoittamana jatkat yksilötyöskentelyäsi, voin todeta Sinun työstävän blogiotsikon asiaa aidon syväluotaavasti.

Muutama kuvatehtävää selventävä huomio.

Tässä kuvassa ajattelen: jotta ns. elinvoiman akkusi olisi hyvässä kunnossa, Sinun tulisi kyetä nimeämään viisi sellaista lataavaa asiaa elämässä, jotka ovat verrattain jatkuvina läsnä. Spirittiä! satunnaisesti tai tilapäisesti eivät siis täytä tätä ehtoa. 

Ja toiseksi, näiden viiden lataavan asian rinnalla kykenet nimeämään maksimissaan kolme jatkuvan kulutuksen lähdettä tai asiaa. 

Nyt ymmärrät, miten kuvatehtävässä kuvatuilla viivoilla, niiden määrällä ja pituudella tarkoitetaan.

Henkilökohtaisissa tai työohjaustiimin tapaamisissa me yleensä jatkamme tätä tehtävää lataavien asioiden jalostamisella, ns. viiden T:n muistisäännön avulla. Jätän ne tässä kohdassa ainoastaan T-maininnalle: Tunnista. Tunnusta. Toteuta. Tee tähtihetkiä. Tarkkaile.

Tässä blogikirjoituksessa oli aiemmin mainita Hybridityöskentelystä. Asiasta löydät useammankin tarkemman kuvauksen verkkosivuiltani. Tässä sen sijaan linkkivilkaisu erääseen Timon Työnohjaus ja Terapian YouTube videoon, jossa soittaja päätyy juuri tuollaiseen kontaktiin allekirjoittajan kanssa. 

Vilkaise Väläyksiä Timon vastaanotolla: 

---

Tässä blogijutussa kuvatallenteiden lähteet:

2. kuva, sanapilvi, kiitos: esihenkilöt diakonissalaitos

4. kuva, akku+kaaapeli, kiitos: Ftolia_35117979_XS

Muut tallenteet: Timo Juutinen, TTT.